key words: karma yoga, mental peace, misgivings, mental capabilities
Karama Yoga can be interpreted as the path of ‘union through action.' It is the science of attaining perfection through action. Lord Krishna advises Arjuna to give up his misgivings and sorrows and do his righteous duty of fighting against the injustice by Kauras without consideration of personal desires, likes or dislikes.
In Bhagavat Gita, Krishna says ‘O Arjuna! Surrender all your works into me, with full knowledge of me, without desires for profit, with no claims to proprietorship and free from lethargy’.
It is believed that practice of Karma Yoga in daily life makes an individual fit, sharpen his reasoning power and develop his mental capabilities through action and meditation.
Practice of Karma Yoga
A karma yogi should have non-attachment to the fruits of his action. Non-attachment brings freedom from fear and sorrow. One can serve the humankind in different ways. He need not be a rich person. If one finds a poor, old and sick person lying on the road, give him some thing to eat and then take him to a nearby hospital for treatment. A family person can be a karma yogi by dedicating all his services to the good of his family, his neighbors and other members of the society at large.
While Hatha yoga concentrates on the physical well being of a human being, Bhakhthi yoga on spiritual realization of God, Karma Yoga caters for both physical and mental aspects.
Links:https://realhappiness.org/
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858
****************************
कर्म योग की व्याख्या
कर्म योग की व्याख्या 'कर्म के माध्यम से मिलन' के मार्ग के रूप में की जा सकती है। यह कर्म के माध्यम से पूर्णता प्राप्त करने का विज्ञान है। भगवान कृष्ण अर्जुन को सलाह देते हैं कि वह अपनी गलतफहमी और दुखों को त्याग दे और व्यक्तिगत इच्छाओं, पसंद या नापसंद के बारे में विचार किए बिना कौरवों द्वारा किए गए अन्याय के खिलाफ लड़ने का अपना धर्मी कर्तव्य निभाए।
भगवद्गीता में, कृष्ण कहते हैं 'हे अर्जुन! अपने सभी कर्मों को मुझमें समर्पित कर दो, मेरे बारे में पूरी जानकारी के साथ, लाभ की इच्छा के बिना, स्वामित्व के किसी दावे के बिना और आलस्य से मुक्त हो जाओ।'
ऐसा माना जाता है कि दैनिक जीवन में कर्म योग का अभ्यास व्यक्ति को फिट बनाता है, उसकी तर्क शक्ति को तेज करता है और क्रिया और ध्यान के माध्यम से उसकी मानसिक क्षमताओं को विकसित करता है।
कर्म योग का अभ्यास
कर्म योगी को अपने कर्म के फलों के प्रति अनासक्ति रखनी चाहिए। अनासक्ति भय और दुःख से मुक्ति दिलाती है। कोई भी व्यक्ति विभिन्न तरीकों से मानव जाति की सेवा कर सकता है। उसे अमीर व्यक्ति होने की आवश्यकता नहीं है। अगर कोई गरीब, बूढ़ा और बीमार व्यक्ति सड़क पर पड़ा मिले, तो उसे कुछ खाने को दें और फिर उसे इलाज के लिए पास के अस्पताल ले जाएं। एक पारिवारिक व्यक्ति अपने परिवार, अपने पड़ोसियों और समाज के अन्य सदस्यों की भलाई के लिए अपनी सारी सेवाएँ समर्पित करके कर्म योगी बन सकता है।
जबकि हठ योग मनुष्य के शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है, भक्ति योग ईश्वर की आध्यात्मिक प्राप्ति पर, वहीं कर्म योग शारीरिक और मानसिक दोनों पहलुओं को पूरा करता है।
लिंक:https://realhappiness.org/
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858
****************************
'പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയുള്ള ഐക്യത്തിൻ്റെ' പാതയായി വ്യാഖ്യാനിക്കാം. പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ പൂർണത കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രമാണിത്. വ്യക്തിപരമായ ആഗ്രഹങ്ങളോ ഇഷ്ടങ്ങളോ അനിഷ്ടങ്ങളോ പരിഗണിക്കാതെ തൻ്റെ സംശയങ്ങളും സങ്കടങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ച് കൗരന്മാരുടെ അനീതിക്കെതിരെ പോരാടാനുള്ള തൻ്റെ ധർമ്മപരമായ കടമ നിർവഹിക്കാൻ ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ അർജ്ജുനനെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
ഭഗവത് ഗീതയിൽ കൃഷ്ണൻ പറയുന്നു ‘ഹേ അർജുനാ! എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണമായ അറിവോടെ, ലാഭക്കൊതികളില്ലാതെ, ഉടമസ്ഥാവകാശത്തിന് അവകാശവാദങ്ങളില്ലാതെ, അലസതയിൽ നിന്ന് മുക്തമായി, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളും എനിക്ക് സമർപ്പിക്കുക.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കർമ്മയോഗം പരിശീലിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ യോഗ്യനാക്കുന്നുവെന്നും അവൻ്റെ യുക്തിശക്തിയെ മൂർച്ച കൂട്ടുമെന്നും പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയും ധ്യാനത്തിലൂടെയും അവൻ്റെ മാനസിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
കർമ്മയോഗം പരിശീലിക്കുക
ഒരു കർമ്മയോഗിക്ക് തൻ്റെ കർമ്മഫലങ്ങളോട് അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. അനാസക്തി ഭയത്തിൽ നിന്നും ദുഃഖത്തിൽ നിന്നും മോചനം നൽകുന്നു. ഒരാൾക്ക് മനുഷ്യരാശിയെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സേവിക്കാം. അവൻ ഒരു ധനികനായിരിക്കണമെന്നില്ല. ദരിദ്രനും വൃദ്ധനും രോഗിയുമായ ഒരാളെ വഴിയിൽ കിടക്കുന്നത് കണ്ടാൽ അയാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ കൊടുക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയ്ക്കായി കൊണ്ടുപോകുക. ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന് തൻ്റെ എല്ലാ സേവനങ്ങളും തൻ്റെ കുടുംബത്തിൻ്റെയും അയൽക്കാരുടെയും സമൂഹത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളുടെയും നന്മയ്ക്കായി സമർപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു കർമ്മയോഗിയാകാൻ കഴിയും.
ഹഠയോഗ ഒരു മനുഷ്യൻ്റെ ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിലും ഭക്തി യോഗ ദൈവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മീയ സാക്ഷാത്കാരത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, കർമ്മയോഗ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വശങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നു.
ലിങ്കുകൾ:https://realhappiness.org/
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/
