വാർദ്ധക്യത്തിൽ ചെറുപ്പം!

 

പ്രധാന വാക്കുകൾ: യുവത്വം, വാർദ്ധക്യം, വ്യായാമം, പിരിമുറുക്കം

വാർദ്ധക്യത്തിൽ ചെറുപ്പം! കേൾക്കാൻ വളരെ രസകരമാണ്. എന്നാൽ വാർദ്ധക്യത്തിലും ചെറുപ്പമായി തുടരാൻ കഴിയുമോ? വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസം.

മണിക്കൂറുകൾ മാസങ്ങളായി, ദിവസങ്ങൾ മാസങ്ങളായി, മാസങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി. ‘സമയവും വേലിയേറ്റവും മനുഷ്യനുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കില്ല’ എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

സമയം കുതിച്ചുയരുന്നത് നമുക്ക് തടയാനാവില്ല. ദിവസങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും നമുക്ക് പ്രായമേറുന്നു. നമ്മുടെ ചിന്ത മാറുന്നു, നമ്മുടെ മനോഭാവം മാറുന്നു, നമ്മുടെ ഭൗതിക ശരീരം മാറുന്നു.

പ്രായമാകൽ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല; എന്നാൽ ആരോഗ്യകരവും പോസിറ്റീവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അപചയത്തെ ഒരു പരിധി വരെ നമുക്ക് തടയാനാകും.

വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ

പ്രായമാകുന്തോറും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ തലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം, ധമനികളുടെ കാഠിന്യം, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, കാൻസർ ... വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ചിലതാണ്.

ശരീരകോശങ്ങൾ വഷളാകാൻ തുടങ്ങുകയും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും; ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കോശങ്ങൾ തകരുന്നു, പേശികൾ ദുർബലമാകുന്നു, കണ്ണിൻ്റെ കാഴ്ച കുറയുന്നു, കേൾവിശക്തി ദുർബലമാകുന്നു, പല്ലുകൾ ക്ഷയിക്കുന്നു, ജീർണിച്ച രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്- വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളും.

കുട്ടികളിൽ നിന്നും മറ്റ് അടുത്ത ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പരിചരണം, സ്നേഹം, വാത്സല്യം എന്നിവയുടെ അഭാവം വിഷാദത്തിനും മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനും കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

പ്രായമാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, വാർദ്ധക്യം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, വാർദ്ധക്യം എന്ന പ്രക്രിയയെ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. അകാല വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

തെറ്റായ ജീവിത ശൈലി:

അനുചിതമായ ഭക്ഷണം, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൻ്റെ അഭാവം, വർദ്ധിച്ച മാനസിക പിരിമുറുക്കം - ഇവയെല്ലാം തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

പാരമ്പര്യം

മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ജീനുകൾ വാർദ്ധക്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന സ്വാധീനം ചെലുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ജീനുകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ വളരെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഓക്സിഡൈസിംഗ് തന്മാത്രകളാണ്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളാണ് വാർദ്ധക്യത്തിനും ഒരു പരിധി വരെ ക്യാൻസറിനും പ്രധാന കാരണം എന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ് - മോശം പോഷകാഹാരം, സിഗരറ്റ് പുകവലി, ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശം, വായു മലിനീകരണം.

പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ വിപരീതമാക്കുന്നു

താഴെപ്പറയുന്ന നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചാൽ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ഒരു പരിധിവരെ മാറ്റാൻ കഴിയും.

- സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

- ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ എടുക്കുക: വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി & ഇ, മിനറൽ സെലിനിയം

- ശരിയായ ശാരീരിക വ്യായാമം

- മതിയായ വിശ്രമവും ഉറക്കവും

- മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കുക

- ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക

- പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം പുലർത്തുക

- സൃഷ്ടിപരമായ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക

ഒടുവിൽ പഴയ ചൊല്ല് ഓർക്കുക:

                     " നാളെ ജനിക്കാത്തതും ഇന്നലെ മരിച്ചതും

                     ഇന്ന് മധുരമാണെങ്കിൽ എന്തിന് വിഷമിക്കണം?"

                                            *************************************

Be young in old age

 

           key words: youth, old age, exercise, tension

Young in old age!  Quite  interesting to hear. But is it possible to remain young in old age?  Difficult to believe.

Hours roll into months, days into months and months to years. The old saying ‘Time and tide wait for no man’ is perfectly apt.

We can’t stop time ticking off. As days pass on, we get older. Our thinking changes, our attitude changes and our physical body changes.

Ageing is a natural process. We can’t completely change the effects of old age; but we can, of course retard the deterioration of the body to a certain extent by leading a healthy and positive life style.

Effects of Ageing

As we get older, changes take place both in the physical and mental levels. Increased blood pressure, hardening of the arteries, diabetes, cholesterol, cancer …. are some of the major common problems of old age.

The body cells start deteriorating and function less effectively; the skin loses elasticity, tissues break down, muscles weaken, eye sight reduces, hearing becomes weak, decayed teeth, increase in degenerative disease- all manifestations of old age.

The absence of care, love and affection from children and other close relatives and friends further add chances for depression and increased mental tension.

Causes of Ageing

As discussed earlier, aging is a natural process and we can’t completely reverse the process of aging. The main causes of premature aging are:

Faulty Life style:

Improper food, lack of physical exercise, increased mental tension- these all come under the category of faulty life style.

Heredity

The genes inherited from parents have got an important effect on aging. However one can’t do anything to influence the genes.

Free Radicals

Free radicals are highly corrosive oxidizing molecules. It is considered that free radicals are the main cause of aging and to a certain extent to cancer. The causes of these free radicals are – poor nutrition, cigarette smoking, strong sun light and air pollution.

Reversing the Process of Aging

The aging process can be reversed to a certain extent by taking the following steps.

-          Have balanced, nutritious food

-          Take anti oxidants : Vitamins A, C & E and the mineral selenium

-          Proper physical exercise

-          Sufficient rest and sleep

-          Avoid mental tension and worry

-          Engage in some sort of mental activity

-          Have a positive attitude

-          Involve in  creative social activity

And finally remember the old saying:

                     Unborn tomorrow and dead yesterday

                        Why fret if today be sweet?

                                   

                        *******************************

Kuttan Nair forgot his house keys

                   

_{Kuttan(Ku) Nair was}  staying in a remote village in Kerala. The house  was constructed by his ancestors   years back. _{It   was  made out of mud. Even in summer, the inside of the house was quite cool His  wife Sulochana (Su)  and} daughter Parvati  (Pa) were with him. There were a large number of coconut, areca nut, jack fruit, teakwood trees in the house  compound. Also he  was nurturing a quite big  vegetable garden. The surplus vegetables were  sold in the nearby market. In his house compound, there was a small  pond. Water was drawn from the pond. In front of the house there was a small stream. Beyond the stream was paddy fields.  Altogether it gave  really a panoramic  view.

_{Ku’ spent most of his time in the field and garden. He was able to raise sufficient money from the sale of the}  agricultural products. There was a Krishna temple near his house. Pa’ and Su’ used to go to the temple regularly in the evening. Once in a year in the month of October there used to be a  pooram celebration in the temple. The celebration  lasted for three days.  Various cultural programs like Ottam thullal , Dance, Chakyarkooth   etc were being enacted during this period. Su’ spent her spare time in reading books. There was a small library  near to her house. She used to get books from  there. She  was interested in painting also. She taught  few students  painting.

_{Pa’ was studying in a nearby college. She took part in various cultural activities and won many  prizes. She also acted  as}  the editor of the college magazine. After graduation, she joined as a teacher in the nearby school. At the same time she  continued with  her  cultural activities. By that time her parents started searching a suitable boy for her marriage. They gave advertisement in a local news paper. Pa’  told her parents that she was not interested in marrying a boy working in  the middle east. She wanted the boy to be from near her place. After lot of searches, they could identify a boy from the  neighboring town. He was working in the state government revenue department.

_{The marriage was solemnized in the traditional style. Only close relatives were invited for the marriage. After marriage,}  Pa’ shifted to her husband’s house. She was happy with her in laws. Father- in- law was a retired government servant. The school in which she was working was very near to her house. She could come to the house for lunch also.

_{It was a Sunday evening. Pa’ was seeing a cinema in the}

_{TV. Mother - in - law  was  in the kitchen preparing evening tea. At}  that time, she got a whatsup message. After reading the message, she started crying  loudly. Mother in law came running from the kitchen enquiring about the reason of the cry. Pa’ was not in a state to talk. Mother- in- law  sprinkled some water on her face. Then she murmered that her mother was no more.

_{Pa’ along with her husband immediately rushed   to her house. Almost all the neighbors were there. Her immediate neighbor}  started consoling her. She paid respect to her departed mother and sat near the dead body. She could not imagine that her mother would meet such an untimely death. She was told that mother was watering the kitchen garden. Suddenly she felt  some uneasiness and  fell down.  She was immediately taken to the near by hospital  but was  declared as brought dead.

_{After the death - ceremonies, Pa returned to her}

_{husband’s  house. She requested her father to come and stay with her.} But he did not agree. He told that he has to look after his paddy fields and vegetable garden. But  he agreed to come to her  house in the week end.

_{As agreed,  he used to come to Pa's house on week ends and stay with her. On one Sunday evening, he was retuning to his house from  his daughter's house.} He  walked a bit fast. It was getting dark. Children in the nearby houses started chanting  prayers slightly in a louder voice. The village road was almost empty. The  sun was approaching the western horizon. A group of cranes flew over the green fields.  Children were playing football in the nearby ground.

Suddenly he remembered that he has forgotten to take his house keys from Pa's house. He turned back and walked to Pa's house. _{He opened the gate of her house. Walked} towards  the portico. He was about to knock on the door.  At that time, he heard a conversation   in a very  low tone between Pa’ and her husband.

“I don’t think the old man will die in the near future.” said Pa's husband

“Father  is  keeping good health now also.”  Pa

"When he dies, I  want   to sell  the property and purchase a new flat in the town.” Pa's husband

“That will be nice. I am completely fed up with

 this  village  life.” Pa

Ku’   could  not  believe his  ears. He was till now thinking that his daughter was  not so greedy and   was loving her father  very much.  In an angry and desperate mood Ku’   collected   the keys. He did not talk  to Pa’. He came out of the house and started walking  to his  house. Old memories cropped up in his mind. He could not control his sorrow. Tears rolled over his cheek. That is life. All in this world are for money only. Even blood relations have not got any place.

                                          ********************************

 

 

 

 

                                     താക്കോൽ എടുക്കാൻ മറന്ന

 

കുട്ടൻ നായർ കേരളത്തിലെ ഒരു ഉൾഗ്രാമത്തിലാണ് താമസിച്ചിരുന്നത്. വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പൂർവ്വികർ നിർമ്മിച്ചതാണ് വീട്. ഇത് ചെളി കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചത്. വേനൽക്കാലത്തും വീടിനുള്ളിൽ നല്ല തണുപ്പായിരുന്നു. ഭാര്യ സുലോചനയും (സു) മകൾ പാർവതിയും (പാ) കൂടെയുണ്ടായിരുന്നു. വീട്ടുവളപ്പിൽ വൻതോതിൽ തെങ്ങ്, അർക്ക, ചക്ക, തേക്ക് മരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരു വലിയ പച്ചക്കറിത്തോട്ടവും അദ്ദേഹം പരിപോഷിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. മിച്ചം വരുന്ന പച്ചക്കറികൾ സമീപത്തെ ചന്തയിൽ വിറ്റു. അവൻ്റെ വീട്ടുവളപ്പിൽ ഒരു ചെറിയ കുളം ഉണ്ടായിരുന്നു. കുളത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളമെടുത്തു. വീടിനു മുന്നിൽ ഒരു ചെറിയ അരുവി ഉണ്ടായിരുന്നു. തോടിനപ്പുറം നെൽവയലുകളായിരുന്നു. മൊത്തത്തിൽ ഇത് ശരിക്കും ഒരു പനോരമിക് കാഴ്ച നൽകി.

കു' തൻ്റെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും വയലിലും പൂന്തോട്ടത്തിലുമാണ് ചെലവഴിച്ചത്. കാർഷികോൽപന്നങ്ങൾ വിറ്റഴിച്ച് ആവശ്യത്തിന് പണം സ്വരൂപിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞു. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ വീടിനടുത്ത് ഒരു ശ്രീകൃഷ്ണ ക്ഷേത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. പ'യും സു'വും വൈകുന്നേരം സ്ഥിരമായി അമ്പലത്തിൽ പോകുമായിരുന്നു. വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഒക്ടോബർ മാസത്തിൽ ക്ഷേത്രത്തിൽ പൂരം ആഘോഷിക്കുമായിരുന്നു. ആഘോഷം മൂന്ന് ദിവസം നീണ്ടുനിന്നു. ഓട്ടം തുള്ളൽ, നൃത്തം, ചാക്യാർകൂത്ത് തുടങ്ങിയ വിവിധ കലാപരിപാടികൾ ഇക്കാലയളവിൽ അരങ്ങേറി. സു’ തൻ്റെ ഒഴിവുസമയങ്ങൾ പുസ്തകവായനയിൽ ചെലവഴിച്ചു. അവളുടെ വീടിനടുത്ത് ഒരു ചെറിയ ലൈബ്രറി ഉണ്ടായിരുന്നു. അവൾക്ക് അവിടെ നിന്ന് പുസ്തകങ്ങൾ കിട്ടുമായിരുന്നു. ചിത്രരചനയിലും അവൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. അവൾ കുറച്ച് വിദ്യാർത്ഥികളെ പെയിൻ്റിംഗ് പഠിപ്പിച്ചു.

 'പാ'അടുത്തുള്ള കോളേജിൽ പഠിക്കുകയായിരുന്നു. വിവിധ സാംസ്കാരിക പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുത്ത് നിരവധി സമ്മാനങ്ങൾ നേടി. കോളേജ് മാഗസിൻ്റെ എഡിറ്ററായും പ്രവർത്തിച്ചു. പഠനം കഴിഞ്ഞ് അടുത്തുള്ള സ്കൂളിൽ അധ്യാപികയായി ജോലിയിൽ പ്രവേശിച്ചു. അതേ സമയം അവൾ അവളുടെ സാംസ്കാരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി തുടർന്നു. അപ്പോഴേക്കും അവളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അവളുടെ വിവാഹത്തിന് അനുയോജ്യനായ ആൺകുട്ടിയെ അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു പ്രാദേശിക പത്രത്തിൽ അവർ പരസ്യം നൽകി. മിഡിൽ ഈസ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു ആൺകുട്ടിയെ വിവാഹം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് 'പാ' മാതാപിതാക്കളോട് പറഞ്ഞു. ആ കുട്ടി അവളുടെ സ്ഥലത്തിന് അടുത്ത് നിന്നായിരിക്കണമെന്ന് അവൾ ആഗ്രഹിച്ചു. നിരവധി തിരച്ചിലുകൾക്കൊടുവിൽ അയൽപക്കത്തെ ഒരു ആൺകുട്ടിയെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിച്ചു. സംസ്ഥാന സർക്കാർ റവന്യൂ വകുപ്പിൽ ജോലി ചെയ്തു വരികയായിരുന്നു.

 പരമ്പരാഗത ശൈലിയിലായിരുന്നു വിവാഹം. അടുത്ത ബന്ധുക്കളെ മാത്രമാണ് വിവാഹത്തിന് ക്ഷണിച്ചിരുന്നത്. വിവാഹശേഷം 'പ' ഭർത്താവിൻ്റെ വീട്ടിലേക്ക് മാറി. നിയമത്തിൽ അവൾ സന്തുഷ്ടയായിരുന്നു. അമ്മായിയപ്പൻ ഒരു വിരമിച്ച സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്ഥനായിരുന്നു. അവൾ ജോലി ചെയ്തിരുന്ന സ്കൂൾ അവളുടെ വീടിനോട് വളരെ അടുത്തായിരുന്നു. അവൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും വീട്ടിൽ വരാം.

 അതൊരു ഞായറാഴ്ച വൈകുന്നേരമായിരുന്നു. 'പാ’ അവിടെ ഒരു സിനിമ കാണുകയായിരുന്നു. ടി.വി. അമ്മായിയമ്മ അടുക്കളയിൽ വൈകുന്നേരം ചായ തയ്യാറാക്കുകയായിരുന്നു. അപ്പോഴാണ് അവൾക്ക് ഒരു whatsup മെസ്സേജ് വന്നത്. മെസ്സേജ് വായിച്ച് അവൾ ഉറക്കെ കരയാൻ തുടങ്ങി. അമ്മായിയമ്മ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് ഓടി വന്നു കരച്ചിലിൻ്റെ    കാരണം അന്വേഷിച്ചു'.പാ'  സംസാരിക്കാനുള്ള അവസ്ഥയിലായിരുന്നില്ല. അമ്മായിയമ്മ അവളുടെ മുഖത്ത് കുറച്ച് വെള്ളം തളിച്ചു. പിന്നെ അമ്മ ഇല്ലെന്ന് അവൾ പിറുപിറുത്തു.

 പായും ഭർത്താവും ഉടനെ അവളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഓടി. മിക്കവാറും എല്ലാ അയൽവാസികളും അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു. അവളുടെ അടുത്ത അയൽക്കാരൻ അവളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. അവൾ പോയ അമ്മയ്ക്ക് ആദരാഞ്ജലി അർപ്പിച്ച് മൃതദേഹത്തിന് സമീപം ഇരുന്നു. അമ്മയ്ക്ക് ഇങ്ങനെയൊരു അകാല മരണം സംഭവിക്കുമെന്ന് അവൾക്കു ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല. അമ്മ അടുക്കളത്തോട്ടം നനയ്ക്കുകയാണെന്ന് അവളോട് പറഞ്ഞു. പെട്ടെന്ന് എന്തോ അസ്വസ്ഥത തോന്നി അവൾ താഴെ വീണു. ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചെങ്കിലും മരിച്ചതായി സ്ഥിരീകരിച്ചു.

 മരണം-ചടങ്ങുകൾ കഴിഞ്ഞ് 'പ' ഭർത്താവിൻ്റെ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി. തൻ്റെ കൂടെ വന്ന് താമസിക്കാൻ അവൾ അച്ഛനോട് അഭ്യർത്ഥിച്ചു. എന്നാൽ അദ്ദേഹം സമ്മതിച്ചില്ല. തൻ്റെ നെൽവയലുകളും പച്ചക്കറിത്തോട്ടവും നോക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം  പറഞ്ഞു. എന്നാൽ ആഴ്ചാവസാനം അവളുടെ വീട്ടിൽ വരാൻ അവൻ സമ്മതിച്ചു.

 സമ്മതിച്ചതുപോലെ, ആഴ്ചാവസാനം അവൻ പയുടെ വീട്ടിൽ വന്ന് അവളോടൊപ്പം താമസിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഒരു ഞായറാഴ്ച വൈകുന്നേരം അവൻ മകളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുകയായിരുന്നു. അവൻ കുറച്ചു വേഗത്തിൽ നടന്നു. നേരം ഇരുട്ടി തുടങ്ങിയിരുന്നു. സമീപത്തെ വീടുകളിലെ കുട്ടികൾ ഉച്ചത്തിൽ പ്രാർത്ഥനകൾ ചെറുതായി ചൊല്ലാൻ തുടങ്ങി. ഗ്രാമപാത ഏതാണ്ട് ശൂന്യമായിരുന്നു. സൂര്യൻ പടിഞ്ഞാറൻ ചക്രവാളത്തോട് അടുക്കുകയായിരുന്നു. പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ പാടങ്ങൾക്ക് മുകളിലൂടെ ഒരു കൂട്ടം ക്രെയിനുകൾ പറന്നു. സമീപത്തെ ഗ്രൗണ്ടിൽ കുട്ടികൾ ഫുട്ബോൾ കളിക്കുകയായിരുന്നു.

 പെട്ടന്നാണ് പ്യുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് തൻ്റെ വീടിൻ്റെ താക്കോൽ എടുക്കാൻ മറന്നു പോയ കാര്യം അവൻ ഓർത്തത്. അവൻ തിരിഞ്ഞ് പപ്പയുടെ വീട്ടിലേക്ക് നടന്നു. അവൻ അവളുടെ വീടിൻ്റെ ഗേറ്റ് തുറന്നു. പോർട്ടിക്കോ ലക്ഷ്യമാക്കി നടന്നു. അവൻ വാതിലിൽ മുട്ടാൻ പോവുകയായിരുന്നു. ആ സമയത്ത്, പയും അവളുടെ ഭർത്താവും തമ്മിൽ വളരെ താഴ്ന്ന സ്വരത്തിൽ ഒരു സംഭാഷണം അദ്ദേഹം കേട്ടു.

 "സമീപ ഭാവിയിൽ വൃദ്ധൻ മരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല." പായുടെ ഭർത്താവ് പറഞ്ഞു

 "അദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുന്നു." പാ

 "അവൻ മരിക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് ഈ വസ്തു വിറ്റ് പട്ടണത്തിൽ ഒരു പുതിയ ഫ്ലാറ്റ് വാങ്ങണം." പപ്പയുടെ ഭർത്താവ്

"അത് നല്ലതായിരിക്കും. ഈ ഗ്രാമജീവിതത്തിൽ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും മടുത്തു. പാ

 'കു'ക്ക് തൻ്റെ കാതുകളെ വിശ്വസിക്കാനായില്ല. തൻ്റെ മകൾ അത്ര പിശുക്കിയല്ലെന്നും അച്ഛനെ വല്ലാതെ സ്‌നേഹിക്കുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം ഇതുവരെ ചിന്തിച്ചിരുന്നു. ദേഷ്യവും നിരാശയും നിറഞ്ഞ മാനസികാവസ്ഥയിൽ കു' താക്കോൽ ശേഖരിച്ചു.  ഒന്നും സംസാരിച്ചില്ല. അവൻ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി തൻ്റെ വീട്ടിലേക്ക് നടക്കാൻ തുടങ്ങി. പഴയ ഓർമ്മകൾ അവൻ്റെ ഉള്ളിൽ മുളപൊട്ടി.

                          *************************************************